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第88章 看不懂的体能[1/3页]

　　“行了，今天不练短跑了，说好了短跑、长跑一起练，去找老周练长跑吧。”孙永昌说道。

　　“好嘞，那我过去了。”林木随即走向了周辰那边。

　　“先热热身吧。”见林木走过来，周辰笑着说道，“等会先跑个5000米测试一下，我看看你整体的协调性。”

　　“记住要积极去抢内道啊。”没等林木说话，周辰又补充了一句。

　　怪不得都愿意去练短跑，这长跑一个测试跑得距离，估计就比短跑一天的练习距离还长了。

　　“好！”不过对于林木倒是没啥关系。

　　别说5000米了，就是跑个10000米对于他来说，也就是休息几分钟的事情而已。

　　压压腿、蹲起弹跳几下后，林木边准备开始跑。

　　为了锻炼林木的能力，周辰将林木放到最外道开始起跑。

　　“各就位！”

　　“跑！”

　　两声口令之后，林木就冲了出去，直接以100米短跑冲刺的速度，朝着内道冲了过去，把一旁的周辰看得一愣一愣的。m.xqikuaiwx.cOm

　　让你去抢内道，也没让你用这么大力气啊，周辰苦笑着想道。

　　长跑起步非常关键的一步，就是要抢内道，但是也不可能不顾一切的去抢，像林木这样去抢，就是非常错误的一个示范，因为这破坏了整个长跑过程中的节奏。

　　你加速抢到了内道的位置后，必然还是要再次减速。

　　这一加一减之间，耗费的体力，可比你后续超变道超人耗费的体力要多多了，只是你前期体力充沛，发现不了而已。

　　不过周辰也能理解，毕竟还没有专门练过嘛。

　　然而，抱着这样的看法，周辰很快就后悔了。

　　原

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第88章 看不懂的体能[1/3页]

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